โอวัลติน เย็น น้ำตาลเยอะไหมครับ

พอดีเมื่อก่อนชอบดื่มชาเย็นระหว่างทำงานแต่เมื่อไม่นานเกิดอาการใจสั่น เลยเลิกดื่มไปครับ ต่อมาเปลี่ยนเป็นดื่มโอวัลตินเย็น และตอนนี้ผมก็ลดไข่มันที่หน้าทัองด้วยครับ โดยการเล่นเวทประมาณ 40 นาที และต่อด้วยวิ่ง 30 นาที อยากทราบว่าโอวัลตินน้ำตาลเยอะไหมครับ ผมกินทุกวันเลยครับ แต่ตอนนี่ลดอาหารมันทอดเมื่อก่อนกินเกือบทุกมื้อ